Free Instagram Influencer Report on Pauline Laigneau

“Dans l’addiction, il y a 0 plaisir.” Cette phrase de @laurent_karila m’a profondément marquée. Parce qu’on associe encore trop souvent l’addiction à un manque de volonté ou à une mauvaise habitude qu’il suffirait “d’arrêter”. Mais la réalité est beaucoup plus complexe et souvent beaucoup plus douloureuse. L’addiction peut prendre des formes très visibles : alcool, tabac, substances, jeux d’argent… Mais elle peut aussi se cacher là où on ne l’attend pas. Dans un verre “pour décompresser”. Dans une séance de sport devenue impossible à rater. Dans un téléphone qu’on ne lâche jamais. Dans le sucre, les écrans, le travail, le contrôle, la performance. Et c’est bien ce qui la rend si difficile à reconnaître. Pour comprendre ce sujet sans jugement, j’ai reçu Laurent Karila, professeur en psychiatrie et l’une des grandes voix françaises de l’addictologie. Dans cet épisode Masterclass, il nous aide à changer de regard sur l’addiction : ▫️ Comprendre ce qui se passe dans le cerveau quand “arrêter” ne suffit plus ▫️ Reconnaître les signes d’une dépendance (perte de contrôle, isolement...) ▫️ Sortir du réflexe de jugement pour comprendre la honte, la rechute et la culpabilité ▫️ Savoir comment aider un proche (enfant, ado, conjoint, ami) sans aggraver la situation ▫️ Vers qui se tourner concrètement : médecin, addictologue, thérapie... Un épisode essentiel pour celles et ceux qui souffrent ou qui aiment quelqu’un qui souffre. Et pour tous ceux qui veulent comprendre avant de juger. À écouter et à partager largement autour de vous. Écrivez « 346 » en commentaire et je vous enverrai le lien pour écouter ! Pour plus muscler votre esprit suivez moi sur @paulinelaigneau et @podcastdepaulinelaigneau

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Tout recommencer à 50 ans. Et ne rien regretter. C’est exactement ce qu’a fait @thisisdelphineplisson. À 53 ans, elle quitte Maison Plisson, l’épicerie fine emblématique de Paris. Une marque qui portait son nom, son énergie, 13 ans de sa vie Elle aurait pu vivre cette fin comme un échec. Mais elle en a fait un nouveau départ. En quelques semaines, elle transforme cette histoire en livre. À 54 ans, elle tombe amoureuse. Puis elle apprend un nouveau métier et lance, avec son amoureux, @20ansplustard . Un magazine imaginé comme un dîner entre femmes : on y parle de patrimoine, de couple, de culture, de mode, de corps et surtout de tout ce qu’il reste à vivre. Dans cet épisode, Delphine raconte : ▫️ Comment faire la paix avec une histoire avant d’en commencer une autre ▫️ Pourquoi elle choisit la responsabilité plutôt que la culpabilité ▫️ Comment retrouver l’envie après être allée au bout de ses ressources ▫️Pourquoi 40, 50 ou 60 ans peuvent ouvrir un nouvel âge de liberté ▫️ Et ce qu’elle répond aux femmes qui pensent que le meilleur est derrière elles Un épisode qui donne la pêche, l’envie d’arrêter de procrastiner et de profiter de ce qui est là. Parce que, comme le rappelle Delphine : la vie, c’est maintenant. ❤️ Écrivez “348” en commentaire et je vous envoie le lien.

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Il y a 11 ans, un petit chat rose faisait son apparition dans le métro. Il a fait sourire le tout Paris. Il a fait connaître @gemmyo. Et encore aujourd’hui, on m’en parle presque chaque semaine. Mais ce que beaucoup ignorent, c’est que ce chat rose a aussi été… un fléau. Car derrière sa frimousse adorable, il laissait croire que Gemmyo était une marque de bijoux fantaisie. Il ne disait rien de notre exigence, de notre fabrication française et de notre passion pour les pierres précieuses. Alors quand nous avons décidé de créer une nouvelle campagne de marque, je savais une chose : il ne fallait surtout pas faire un deuxième chat rose. Il fallait raconter qui nous sommes vraiment : une joaillerie d’intention. Une Maison qui grave les moments importants dans l’or et les diamants, pour les garder au creux de soi, à jamais. Cette campagne n’est pas née dans une agence, mais dans une salle de cours de la @paris_school_luxury. Des étudiants, eux-mêmes clients Gemmyo, ont imaginé le concept, que nous avons ensuite réalisé en interne et déployé à grande échelle : une bâche monumentale, de l’affichage, du digital, le tout à l’international. Et voir aujourd’hui cette nouvelle campagne affichée en grand sur le boulevard Saint-Germain m’a profondément émue. Parce qu’elle dit enfin ce que nous sommes : une joaillerie sans égérie, sans artifices, simplement faite pour incarner vos moments qui comptent. J’espère de tout cœur qu’elle vous plaira. Un immense merci à tous ceux qui ont rendu ce rêve possible : Paris School of Luxury, Eric Briones, Marine Geneste, Pierre Kalaijian et toute l’équipe d’étudiants de PSL, mais aussi bien sûr à toute l’équipe Gemmyo, nombreuse !, qui a pris part à ce projet gigantesque.

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Commentez « CHOIX » ci-dessous si vous est prêt à repenser votre vie pour plus de liberté, plus d’épanouissement, plus de succès, plus d’alignement. Je vous enverrai le lien vers ma masterclass gratuite où je partage tout ce que j’ai fait pour transformer ma réalité et m’aligner sur une vie que j’ai choisie. Je vous emmènerai dans les coulisses du concept de “stratégie de vie” que j’ai inventé pour que vous puissiez l’appliquer à vous-même. J’ai hâte de vous y voir. 🤍 Ne sous-estimez pas la vitesse à laquelle vous pouvez changer votre réalité. Suivez moi ici pour plus de contenus pour avoir une vie choisie 🫶🏻

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À 40 ans, je me sens nettement plus en forme qu’à 20. Et ce n’est pas un hasard. Ces dernières années m’ont appris une chose essentielle : l’énergie ne s’improvise pas, elle se construit, jour après jour. On peut aimer profondément ce que l’on fait, être ambitieux, engagé, exigeant et pourtant s’user lentement, simplement parce que l’on force trop souvent. Je le sais, parce que je suis passée par là. Depuis 10 ans, j’ai appris à structurer mon énergie. J’ai mis en place des routines et des protocoles précis pour tenir la distance avec une vie professionnelle dense. C’est exactement ce que je partage avec vous dans ma nouvelle formation ÉNERGIE RESET autour de 7 piliers simples : alimentation, sport, sommeil, clarté mentale, rapport au corps, santé, temps pour soi. Pour fêter le lancement, je vous offre -25% avec le code ENERGIE25 jusqu’au 9 février minuit ! Alors c’est le moment d’en profiter ! Je ne sais pas ce que 2026 nous réserve. Mais je sais une chose : aucun projet, aucune carrière, aucune relation ne tient longtemps sans énergie. Et c’est un excellent sujet pour commencer l’année. Ecrivez “énergie” en commentaire et je vous enverrai le lien avec toutes les infos !

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